Laat bekkenpijn je zwangerschap niet overschaduwen!

Eenderde van de zwangere vrouwen heeft bekkeninstabiliteit waarvan ongeveer vijf procent in ernstige vorm. Bij minder dan één procent van hen ontstaat een chronische vorm die zeer pijnlijk en invaliderend is. Het gaat in het totaal om duizenden vrouwen in Nederland.

Yolanda Vleghert is sinds 2000 als algemeen fysiotherapeut aan onze praktijk verbonden en heeft zich gespecialiseerd in het verhelpen en voorkomen van bekkenbodemklachten en het bestrijden van bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap. Deze maand vertelt ze op de Gezond & Fit-pagina: “Bekkenfysiotherapie, gebaseerd op de methode Cecile Röst, is over het algemeen kortdurend, soms is één behandeling al voldoende. Door middel van symmetrie- en stabiliteitsoefeningen leer ik zwangere vrouwen om het bekken weer in balans te brengen en te houden. Daarnaast geef ik tal van praktische adviezen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Het doel van de therapie is niet om de pijn volledig weg te nemen, maar om zo goed mogelijk te blijven functioneren tijdens de zwangerschap, op het werk en in het gezinsleven.

Mijn behandelmethode werkt overigens niet alleen bij zwangere vrouwen, ook vrouwen in de overgang en mannen en vrouwen met chronische pijnproblemen in de onderrug of het bekken hebben er baat bij, eventueel aangevuld met massage en bekkenbodemoefeningen”, aldus Yolanda.