Liesklachten verhelpen met fysiotherapie in Den Haag
Als u liesklachten heeft gekregen, dan kan fysiotherapie bij Fysio Centrum Den Haag verlichting geven. Pijn in uw lies kan voorkomen na het sporten. Vaak ontstaat de pijn door overbelasting, wat ervoor kan zorgen dat de spieren stijf aanvoelen. Deze liesklachten kunnen eenvoudig verholpen worden aan de hand van de juiste fysiotherapie bij onze praktijk in Den Haag. Bent u benieuwd wat onze therapeuten voor u kunnen betekenen? Lees dan snel verder.
Kom van uw liesklachten af door fysiotherapie te volgen bij onze praktijk in Den Haag
Het is eenvoudig om zelf stappen te ondernemen om liesklachten tegen te gaan, waardoor fysiotherapie bij onze praktijk in Den Haag extra effectief zal zijn. We geven enkele voorbeelden:
- Doe een goede warming-up voordat u begint met het sporten
- Voer altijd rekoefeningen uit na het sporten
- Voer de intensiteit van de trainingen geleidelijk op
- Neem standaard krachttrainingen voor de benen op in je trainingsschema, zodat je lichaam hieraan went
Wanneer u toch pijn in de lies ervaart na het sporten, moet het op een andere manier verholpen worden. Onze therapeuten gaan eerst met u kijken naar de ernst en de kern van het probleem. Op basis hiervan wordt een gepersonaliseerd behandelplan samengesteld dat helpt de huidige klachten te verminderen. Daarnaast geven onze therapeuten verschillende handvaten zodat in de toekomst pijn in de lies bij het sporten zoveel mogelijk voorkomen wordt. Enkele andere diensten waarvoor u bij ons terecht kunt, zijn bijvoorbeeld de behandeling van bekkeninstabiliteit en een diabetes trainingsgroep.
Kom de oplossing voor uw klachten ervaren
Onze praktijk in Den Haag beschikt over ruime openingstijden, waardoor u de fysiotherapie voor uw liesklachten eenvoudig kunt combineren met uw dagelijkse bezigheden. Het is niet nodig om een voorverwijzing van de huisarts te hebben wanneer u een afspraak wilt maken. U kunt ook zonder doorverwijzing bij ons terecht, door ons contactformulier in te vullen. Mochten er verder nog vragen zijn, dan kan u ons bereiken via 070 36 81 780 of door een mail te sturen naar info@fysiocentrumdenhaag.nl.